Yoga staat bekend om flexibiliteit, balans, kracht en focus in lichaam en geest.

Vaak is het beeld dat je eerst iets moet kunnen of hebben om yoga te kunnen beoefenen: lenig zijn, ‘aan niets denken’, de juiste mat, boeken over yoga lezen. Dat weerhoudt soms om er mee te beginnen.

Dat is niet nodig: yoga begint met doen.

Zonder verwachtingen, zonder oordeel. En als je dan een moment neemt om stil te staan bij wie je bent, ontdek je zoveel. Je maakt verbinding met jezelf. Ontdek de rust van binnen, de zachtheid naar jezelf en je omgeving.

“Stilte laat je luisteren naar de fluisteringen van je ziel”